參零愛吃

身為上班族，每天最煩惱的一件事就是中午要吃什麼....

台南有好吃的外送便當，也請大家推薦給參零！！！

但吃膩了煎煮炒炸的各式便當，偶爾也想吃的少油少鹽的健康餐

在同事的推薦下，參零一起訂了「輕水煮ＸLight Food」的便當

雖然想要健康一下，但聽到水煮餐，還是有點怕怕的，擔心餐點會沒有味道，會不會中午吃到沒味道的食物，下午就心情不好><

但你也知道的，同事都揪團找你了，好像還是識相的跟一下吧XD （沒有拉，也給水煮餐一次機會，說不定一吃成主顧

以下是輕水煮的外帶和內用菜單，先來看看外帶單好了，就健康餐來說，其實價位還算平價，大概落在80~120元左右，一個禮拜吃一次其實也不會覺得太貴

內用的部分因為多了無糖豆漿免費續杯、優格沙拉和小菜，所以相較於外帶菜單每個多加40元（但如果你是豆漿控，40元喝到飽好像也不錯

                      外帶菜單                                                           內用菜單

輕水煮的主食在便當店中，其實還滿少見的，居然有馬鈴薯和義大利麵，還有最近很夯的地瓜

而主餐選擇雖不多，只有4種--雞肉、鮮蝦、鯛魚和素食，但搭配上像是冬粉、馬鈴薯這樣的主食，好像可以迸出新滋味

但為了避免吃到雷的餐點，所以參零這次還是點了個保守組合--鯛魚養生五穀飯＋橄欖油!!!!如果你的食量偏大，也可以免費加飯

拿到便當的時候，不像別家健康餐有個文青包裝，加上透明蓋，居然就是外面傳統便當的紙餐盒（好像有點不妙），外加一包憶霖的岩鹽

打開便當，恩...便當沒有多餘的擺盤，但可以看到滿滿的食材，有板豆腐、紅蘿蔔片、少許洋蔥、一顆頗開的水煮蛋、高麗菜、花椰菜、紫米飯和鯛魚

先嚐一口不加岩鹽的原味，恩～～真的沒有調味，但可以吃得到食物本身的甜味

加了岩鹽後，更加凸顯出食材的新鮮與甜味

整體來說，輕水煮的養生五穀飯口感適中，不會過軟或過硬

鯛魚的部分，也完全沒有魚的腥味或土味，吃得出食材很新鮮，板豆腐不會過硬，保有豆腐的水潤感，洋蔥也十分清甜

剩下的高麗菜、花椰菜和紅蘿蔔，就是可以想像的味道，哈哈

雖然岩鹽一包只有少少1g,但對於整份餐點來說，足以達到畫龍點睛的效果！！

對了，紅蘿蔔、豆腐和水煮蛋好像是每個便當的標配，至於青菜的部分，不曉得每天會不會更換，

參零下次如果還有訂其他口味的話，再跟大家分享～

店家資訊：輕水煮xLight Food 

地址：台南市東區東平路258號

營業時間：週一～週五 11:30-13:30/ 17:00-19:30
               週日公休

電話：06-208-3676